8 个最佳计步器应用程序来跟踪步数 [Android 和 iOS]

众所周知，久坐的生活方式是许多健康相关问题的根源。为了避免此类问题，您应该保持活跃并进行一些锻炼以保持健康。我们都知道步行是最简单、最好的运动之一，可以帮助您保持健康。

但是你怎么知道你一天走了多少步呢？这就是计步器和计步器应用程序的用武之地。

走将步行作为主要锻炼方式的人们通常每天都有要完成的目标。计步器应用程序是计算步数并查看是否可以达到步数目标的好方法。有趣的是，其他一些计步器应用程序会根据您采取的步数向您支付真实的费用。

无论您的健康水平如何，计步器都可以帮助您实现目标，例如减肥或步行目标步数。

目前，应用程序市场充斥着计步器应用程序，每个应用程序都声称是最准确、最可靠的。这就是为什么我们要列出一些最好的计步器应用程序来跟踪您的步数，以避免不必要的混乱。请继续阅读以找出答案。

什么是计步器应用程序？计步器或步数跟踪应用程序是一种数字工具，可跟踪个人在特定时间范围内的步数和步行距离。此类应用程序会跟踪您每天行走的总步数，并将该数据保存在应用程序中以供进一步监控。

步数一般来说，计步器应用程序使用智能手机的内置传感器来跟踪您的步数，并使用这些步数来估计距离和消耗的卡路里。

计步器应用程序如何工作？当我们走路时，我们的身体向前倾斜。每一步都会重复此过程，从而产生类似钟摆的运动。计步器应用程序将这些臀部倾斜视为一步。现在，随着技术的快速发展，现在可以使用专用应用程序将智能手机用作计步器。

这些应用程序使用设备的内置传感器或 GPS 来计算您的步数和大致行驶距离。计步器是跟踪步数的好方法，但您应该意识到这些应用程序永远不会完全准确。然而，根据智能手机传感器的强大和准确程度，这种准确性可以达到近乎完美的水平。

在使用了 Play Store 和 App Store 上一些评价最高的计步器应用程序后，我们认为以下应用程序是最好的并且值得一试。

Accpedo计步器Accupedo 计步器是一种简单易用的计步方法。当您行走时，应用程序会自动持续计算您的步数。无论您将手机放在哪里，包括放在口袋或背包中，都可以跟踪您的步数。

但是，如果您将手机放入宽松的裤子中，手机会随机移动，这可能会干扰应用程序准确计算步数的能力。

Accupedo 计步器的一些最重要的功能包括 Apple Watch 同步、每日日志历史记录、每日/每周/每月/每年图表、自定义个人设置等等。 Accupedo 不仅可以跟踪步数，还可以显示消耗的卡路里、行走的距离和步数等信息。是时候散步了。

这个应用程序还可以让您轻松地在不同平台上分享您的日常日志，并告诉世界您的进展。

Accupedo 计步器可在Android和iOS上免费安装，高级订阅起价为每月 1.99 美元或每年 9.99 美元。

它适用于：

iOS系统

安卓活动追踪计步器ActivityTracker 计步器可让您使用智能手机计算每日步数，而无需佩戴健身手环。这个简单的应用程序会跟踪您的所有日常活动并激励您更加活跃。

有趣的是，ActivityTracker 并不使用手机的 GPS 来运行。因此，它不会耗尽您的电池。准确监控步数、消耗的卡路里、距离、活动时间等。

ActivityTracker 计步器包括个性化的每周目标、监控优先级、每小时/每日/每周/每月跟踪、进度通知、使用七种可用强调色之一进行界面定制等等。它配备了许多出色的功能。您还可以将数据导入/导出到其他设备或 Google 云端硬盘。

ActivityTracker 计步器可在Android和iOS上免费使用，可通过应用程序内购买。

它适用于：

iOS系统

安卓适合位Fitbit是当今最好、最受欢迎的步数追踪器之一。个人可以将 Fitbit 作为独立应用程序使用，也可以与 Fitbit 智能设备/智能手表结合使用。

该应用程序可以很好地跟踪基本统计数据，但与智能手表配对时才能发挥其全部潜力。配对后，Fitbit 可以准确跟踪您的日常活动、锻炼、睡眠、营养、步数等。

图像300除了跟踪您的步数、距离、消耗的卡路里、攀登的楼层和活跃分钟数之外，Fitbit 还为其用户提供了一些出色的功能。其中包括视频和音频锻炼、冥想放松声音、睡眠分数、就寝提醒、卡路里摄入跟踪、心率跟踪等。

目前，您可以在Android和iOS上免费安装 Fitbit，然后选择付费计划来访问高级功能。

它适用于：

iOS系统

安卓Google Fit：活动跟踪Google Fit通过自动跟踪您的每一步来帮助您实现步行目标并保持健康。该应用程序显示有关步行、跑步和骑自行车的实时统计数据。

有趣的是，Google Fit 与 WHO 和 AHA 等组织合作推出了名为“Heart Points”的活动目标。

图像301每天或每周赚取足够的心脏积分可以帮助您避免各种心脏病、改善睡眠并确保您的心理健康。除此之外，您还可以使用手机的摄像头测量呼吸频率和心率。

Google Fit 还可以让您查看来自您喜爱的应用程序和设备的信息，以全面了解您的进度。

截至本文发布时，Google Fit 在Play Store和App Store上都是免费的。

它适用于：

iOS系统

安卓三星健康三星健康通过跟踪您的步数、体重、进餐、进餐、睡眠等来帮助您保持更健康的生活方式。该应用程序具有直观的用户屏幕，并在主屏幕上显示各种健康记录。

三星健康允许用户快速添加或编辑每日步数、活跃分钟数等，从而更易于管理。

图像302该应用程序将成为您跟踪和管理所有健身活动的理想伙伴，包括步行、跑步、骑自行车、游泳等。三星健康的其他有用功能包括睡眠模式监测、健身计划、冥想工具、月经周期跟踪等。您还可以将该应用程序与您的 Galaxy Watch 配对以进行更深入的分析。

最好的部分是什么？三星健康在Android和iOS上提供所有这些有用的功能，无需支付一分钱。

它适用于：

iOS系统

安卓StepsApp – 计步器StepsApp是自动计算步数的好方法。如果您优先考虑步行和保持健康，那么这款计步器应用程序是完美的。

StepsApp 为用户提供了一些非常酷的功能，例如今日小部件、图表和动画、Google Fit 集成、活动卡路里跟踪、距离跟踪器、通知、每周报告等。

此外，StepsApp 允许用户通过选择 6 种颜色和 20 多种语言来自定义应用程序。此外，您可以直接从应用程序在社交媒体上分享您的成就，向所有人展示您的进步。

StepsApp 目前是Android和iOS上的免费应用程序，可通过应用内购买来解锁高级功能。

它适用于：

iOS系统

安卓苹果健康Apple Health是一款出色的应用程序，所有 Apple 用户都可以在一个地方查看他们的健身和健康信息。用户可以从 iPhone、Apple Watch 和其他兼容的第三方应用程序和设备安全地查看自己的健康数据。

该应用程序可让您轻松追踪您的步数、睡眠和生命体征。除此之外，Apple Health 还提供许多其他功能，例如交互式图表、趋势分析、个性化睡眠时间表、健康检查表、提醒、月经周期跟踪等。

Apple Health 对所有 iPhone 用户免费，并且仅在App Store上提供。

它适用于：

iOS系统步数追踪器 – 计步器步数追踪器 – 计步器可以轻松追踪您的卡路里和步数。步数追踪器自动实时追踪步数、路线等。仅供参考，该应用程序具有简约且直观的用户界面，并以图表形式显示您的步态数据，以便您可以更好地理解一切。

图像303步数跟踪器的强大功能包括目标和成就、跟踪您的跑步、调整敏感度级别、与其他健身应用程序同步数据、出色的主题等等。

目前，步数跟踪器可以在Android上免费安装。但是，用户必须选择应用内购买才能解锁其他功能。

它适用于：

安卓选择计步器应用程序时需要考虑的一些因素如前所述，当今市场上有许多计步器应用程序，您可能想尝试一下。然而，并非所有这些都是可靠的。

因此，选择正确的计步器应用程序对于实现您的步行目标并保持健康非常重要。以下是选择特定应用程序之前需要考虑的一些重要因素。

#1.重要特征的存在一个好的计步器应用程序应该具有重要的功能，例如步数计数、距离和卡路里跟踪、进度跟踪、每日/每周/每月报告和目标设置。

#2.准确性显然，没有一个计步器是完全准确的，但任何像样的步数跟踪应用程序都应该尽可能准确地跟踪您的步数、距离和燃烧的卡路里。例如，一款甚至无法区分轻微震颤和实际步数的计步器应用程序不值得您花时间。

#3。电池寿命快速耗尽电池电量的计步器应用程序不是您应该寻找的应用程序。毫不奇怪，主要使用 GPS 来跟踪步数的应用程序会比不使用 GPS 的应用程序消耗更多的手机电量。后一个应用程序使用手机的内置传感器而不是 GPS 来检测运动。因此，它有助于节省电池。

作者注久坐的生活方式变得越来越普遍，并导致一系列健康问题，如肥胖、心脏病和代谢综合征。步行已被证明是对抗这些并发症和维护人类健康的有效方法。

计步器或步数跟踪器应用程序通过跟踪您的步数、行走距离和消耗的卡路里来帮助您保持健康。在本文中，我们选择了您应该立即尝试的最佳计步器应用程序。

现在您已经知道了跟踪步数的最佳计步器应用程序，您不必再等待了。尽快安装并达到您一直想要达到的健身水平。步行愉快！

然后查看可随时随地进行训练的最佳健身应用程序。